- Eliminar la placa dental que aumenta el riesgo de desarrollar caries y enfermedad periodontal (encías), cepillarse 3 veces al día.
- Reducir la ingesta de alimentos azucarados o limitarlos a tomarlos durante las comidas.
- Las bebidas azucaradas disminuyen el pH, favoreciendo la aparición de caries y erosiones dentales.
- El alcohol favorece el cáncer oral, por lo que debe tomarse con moderación.
- El tabaco es un factor de riesgo del cáncer oral, favorece y empeora la enfermedad periodontal, produce halitosis (mal aliento) y aumenta el riesgo de caries, ya que disminuye la cantidad de saliva.
- Visita periódicamente a tu dentista para una buena prevención oral, lo ideal es cada 6 meses.
